怀孕能吃番荔枝吗？

　　番荔枝果肉细嫩香美，有如柔滑的奶脂，风味独特，清喉润肺，营养丰富，且具有食疗功能，并誉为“南果珍果”。近期有网友咨询：怀孕能吃番荔枝吗，怀孕能吃番荔枝吗？以下耕种帮种植网就作简单介绍，供网友们参考。

 

怀孕还否吃番荔枝

孕妇可以吃番荔枝，成熟的番荔枝通常是直接食用，番荔枝可食果肉的成分及含量为：水分69.8克~75.18克、脂肪0.26克~1.1克、碳水化合物19.16克~25.29克、粗纤维1.14克~2.50克、蛋白质1.53克~2.38克、色氨酸9毫克~10毫克、蛋氨酸7毫克~8毫克、赖氨酸54毫克~69毫克、灰份0.55毫克~1.35毫克、磷酸盐23.6毫克~55.3毫克、钙19.4毫克~44.7毫克、铁0.28毫克~1.34毫克、胡萝卜素5IU~7IU、硫胺素0.1毫克~0.13毫克、核黄素0.113毫克~0.167毫克、尼克酸0.654毫克~0.931毫克、抗坏血酸34.7毫克~42.2毫克。

 

孕妇吃番荔枝的注意事项：

　　1.在选购番荔枝的时候，应选择圆整的硬熟果，外表鳞目大且一致，鳞沟开展，无病虫危害，若是外皮触感粉滑则更佳。

　　2.成熟的番荔枝是软软的，掰开后里面是一瓣一瓣的白色果肉，果肉里藏着黑色的硬硬的种子。

　　3.番荔枝一定要吃熟软的，如果买回家后仍然生硬，可以用报纸包裹，喷些水，放上一两天，等它变软后再吃。不过注意果皮是不能吃的，如果你发现果皮发黑的话也不要担心，这种番荔枝口味更佳。

　　4.番荔枝性甘温而涩，而且含有鞣质，因此准妈妈吃的时候不要和乳制品以及高蛋白的食物一起食用，以免生成不易消化的物质。

　　以上就是耕种帮种植网介绍怀孕能否吃番荔枝和孕妇吃番荔枝的注意事项，如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。